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Aquí, las razones para incorporarlos desde ya a la dieta y convertirlos en nuestros aliados!
Se trata de ingredientes extremadamente saludables que cumplen más de uno de los siguientes criterios: deben ser ricos en fibra; tener una alta cantidad de minerales, proteínas y vitaminas; contener niveles elevados de antioxidantes; ser bajos en su aporte calórico; ayudar a prevenir enfermedades cardiovasculares y otras afecciones; y, por supuesto, ser fáciles de encontrar:

– Arándanos

– Frutos secos

– Brócoli

– Té verde

– Cacao

– Cochayuyo

– Salmón

– Quínoa

– Ostras

– Chía

Para saber más sobre sus propiadades…

Acerca de Grupo2Upv

Somos 5 Estudiantes de Máster de la Universidad Politécnica de Valencia, Spain… Te invitamos a conocer un poco sobre Alimentación…

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